Усе для йоги

Заняття йогою стрімко набирають популярність серед людей, які піклуються про своє здоров'я. Хтось виконує кілька вправ в день, а хтось підходить до йоги з усією відповідальністю, але в будь-якому разі для більш комфортних і ефективних занять необхідні спеціальні аксесуари. Сюди входять не тільки всім відомі килимки, але і блоки, ремені, подушки і ще ряд спеціалізованих речей.
<br><br>
Звичайно, килимок для йоги є найважливішим аксесуаром, який обов'язково повинен бути у кожного. Він виконує ряд функцій. По-перше, нековзне покриття вбереже вас від травм під час занять, забезпечивши надійний контакт стоп з поверхнею. По-друге, наявність зручного килимка дасть змогу виконувати улюблені вправи в будь-якому місці, будь то кімната в будинку, галявина в парку або пляж. При виборі килимка варто звертати увагу на матеріал, з якого він виготовлений, а також розмір, який повинен підходити під ваш зріст. Разом з килимком можна придбати чохол для нього, так аксесуар буде набагато зручніше транспортувати.
<br><br>
Блок для йоги — це опора між плечима і головою або аксесуар для проведення розтяжок. Найчастіше він виготовляється з легкого і міцного матеріалу, а при виборі потрібно звертати велику увагу на вагу. Розмір і форма блока повинні відповідати параметрам вашого тіла, інакше займатися буде незручно.
<br><br>
Ще один важливий аксесуар — це ремінь для йоги. Він необхідний для тренування розтяжок, а довжина цього аксесуара обов'язково повинна регулюватися. Вибираючи ремінь зверніть увагу на карабін, за допомогою якого він застібається. Він обов'язково повинен надійно застібатися, інакше ви ризикуєте отримати травму в процесі занять. Матеріал повинен бути якісним і досить еластичним.
<br><br>
До інших аксесуарів для йоги можна віднести спеціальні кулі, лавочки, подушки. Пам'ятайте, що ніякі спеціалізовані аксесуари не дадуть бажаного результату, якщо ви достатньою мірою не вмієте виконувати вправи. Тому перед застосуванням будь-якого із спеціальних аксесуарів для йоги рекомендується проконсультуватися з досвідченим фахівцем.
<br><br>
Вибираючи аксесуари враховуйте свій рівень. Якщо ви тільки починаєте навчатися дану галузь, то цілком вистачить і одного килимка, а якщо ви вже досягли певних висот, то вам знадобиться декілька різних аксесуарів. Всі вони обов'язково повинні бути виготовлені з якісного, міцного, безпечного для здоров'я матеріалу, а також відповідати вашим параметрам.
<br><br>
Важливо розуміти, що йога — це складний комплекс вправ, виконуючи які неправильно ви можете нашкодити своєму організму. Аксесуари для йоги полегшать заняття і зроблять їх більш ефективними.