Персональний тренер на зап'ясті: ТОП-5 пульсометров

Sigma PC 15.11

Німецька компанія Sigmasport придбала широку популярність завдяки своїм велоаксессуарам. Також вона не оминула піших спортсменів та прихильників здорового способу життя — під них заточена лінійка пульсометров.

Конструктивно Sigma PC 15.11 складається з двох частин: нагрудного датчика з ремінцем для кріплення з еластичної тканини і наручних годинників для виведення показників активності. На екрані наручной частині відображаються значення пульсу, загальна тривалість тренування, час, витрачений на виконання однієї вправи, кількість спалених калорій, а в режимі очікування — поточні значення дати і часу. Дисплей достатньо великий (1.77" по діагоналі), тому на тендітної жіночої руці пристрій буде виглядати таким велетнем.

Ремінець є одним цілим з корпусом годин і не підлягає заміні у разі пошкодження. Вся конструкція має вологозахистом, щоправда, виробник вкрай не рекомендує натискати під водою на клавіші управління. Всього їх 4 — по дві з кожної сторони корпуса. Для зчитування показів у темряві передбачена підсвічування тривалістю 3 секунди, яка викликається одночасним натисканням двох нижніх кнопок.

При первинній настройці пульсометру в його пам'ять вводяться стать, зріст, вага і вік користувача. Відштовхуючись від вказаних значень, пристрій розраховує допустимий діапазон відхилень частоти серцевих скорочень і визначає зони тренувань. Індивідуальну зону можна задати вручну. При виході за верхній або нижній межі пульсу девайс подає звуковий сигнал, що сигналізує про необхідність зменшити або збільшити темп тренування.

З метою забезпечення щільного прилягання до тіла і, відповідно, більш точного визначення показників пульсу електроди на нагрудній частині бажано попередньо змочити. І датчик серцебиття, і самі годинник отримують живлення від однієї батареї типу CR2032. До смартфону пульсометр коннектіться не вміє, що, втім, не применшує його корисності під час занять різними видами активності.

Beurer PM 80

Німецька компанія Beurer спеціалізується на виробництві товарів для краси і здоров'я. За наявності бажання ставити і досягати мети носиться пульсотахограф Beurer PM80 допоможе отримати і те, і інше.

Ключовою особливістю моделі є цифровий канал передачі даних між нагрудним кардіодатчиком і годинником, що гарантує більш достовірні результати вимірювання серцевого ритму. Модель вміє автоматично визначати ліміти тренувальних зон або дозволяє встановити мінімальне і максимальне значення пульсу вручну (в діапазоні від 40 до 240 ударів в хвилину). При виході за задані межі годинник подають звукове оповіщення.

Параметри активності не обмежуються одним лише вимірюванням частоти пульсу. Пристрій також вираховує кількість спалених калорій або жирів і може швидко визначити індекс фізичного стану людини за п'ятибальною шкалою (від слабкого до чудової). Для цього необхідно зробити пробіжку довжиною в 1 милю, по закінченні якої прилад автоматично визначить максимальний об'єм видихуваного кисню, його витрати і потреба в калоріях, винісши підсумковий вердикт.

Існують способи вивести функціональність пристрою на ще більш високий якісний рівень. Так, сумісність з крокоміром SpeedBox додасть в результати вимірювань характеристики пройденої дистанції (загальна довжина, швидкість тощо), а при підключенні до ваг Beurer — дані зважувань. Контроль всіх отриманих показників здійснюється в додатку для ПК EasyFit. Воно відкриває доступ до аналізу зібраних відомостей, планування розкладу тренувань, спостереження за прогресом і т. ін.

Кожна складова приладу отримує живлення від однієї батарейки типу CR2032. В годинах вона служить близько одного року, а в нагрудній пульсометре — більше двох років. Настільки рідкісна необхідність заміни елементів живлення навряд чи якось може вплинути на загальне враження від продукту, адже в іншому він отримує суто позитивні відгуки.

Polar M400

Багатофункціональний пристрій від фінського бренду Polar виконано в прямокутному формфакторі. Воно входить в нішу спортивно-тактичних годин, які крім виміру кількості скорочень серцевого м'яза виконують ще цілий ряд важливих функцій.

Серед собі подібних Polar M400 є однією з найбільш доступних моделей з вбудованим GPS-трекером. При занятті бігом на вулиці цей датчик допомагає відслідковувати швидкість пересування, розраховувати пройдену відстань і середній темп тренування. В розширеному режимі можна задавати інтервали і цілі, а під час заняття на біговій доріжці — переглянути кількість кроків за певний проміжок часу. По закінченні активного заняття спортом годинник підбивають підсумки тренування, а при досягненні особистого рекорду навіть вручають віртуальний кубок.

Дані на висококонтрастному екрані годин відмінно видно при будь-якому освітленні. Інформація розосереджена по окремим робочим столам — від традиційного висновку часу і дати до відсотка виконання денної норми активності. Варто відзначити, що годинник мотивують свого власника більше рухатися, подаючи звукове сповіщення при недостатньому рівні активності через кожні півтора-дві години. А ось для вибромотора в конструкції гаджета, на жаль, місця не знайшлося.

З мобільними гаджетами пристрій коннектітся допомогою Bluetooth-з'єднання. У зв'язаному стані на дисплеї годин дублюються повідомлення від дзвінків і додатків. На сам смартфон передаються всі виміряні показники активності. Ось тільки додаток для їх інтерпретації виглядає дещо «сируватим», на що нарікають численні користувачі. Зчитування результатів можливо також через ПК, до якого Polar M400 підключається через порт microUSB.

При активному GPS заряду вбудованого акумулятора вистачає приблизно на 8 годин безперервної роботи (3 повноцінних марафонських забігу для професіоналів). У звичайному режимі використання доведеться заряджати батарею раз на тиждень. Годинник в парі з кардіодатчиком абсолютно не відчуваються тілом, плюс наручную частину пристрою можна підібрати на будь-який смак і колір — корпус девайса може бути виконаний в чорному, білому, рожевому або синьому кольорі.

Garmin Forerunner 235

Наручний спортивний годинник серії від компанії Garmin Forerunner входять в число найбільш прогресивних і надійних рішень на ринку. Модель з індексом 235 виділяється серед колег по цеху наявністю вбудованого датчика частоти серцевих скорочень.

Висока точність визначення пульсу забезпечується відразу трьома оптичними сенсорами, тоді як традиційні фітнес-браслети зазвичай мають у своєму арсеналі одинарний або здвоєний датчик. Ще більш достовірні результати можна отримати, прикупивши додатковий нагрудний датчик пульсометра. Вбудований сенсор злегка випирає з-під нижньої частини корпусу пристрою, але руку не врізається.

Круглий кольоровий дисплей годин володіє хорошою інформативністю і читабельністю — картинка на ньому видно навіть при прямих сонячних променях. Діагональ екрана складає 1.23" а роздільна здатність — 215х180 пікселів. В управлінні спортивним гаджетом задіяні 5 механічних клавіш: 3 на лівому боці корпусу (10-секундна підсвічування і дві кнопки навігації по меню) і 2 на правому (вибір режиму тренування і кнопка повернення). Передустановлені режими тренування представлені двома видами бігу (на відкритому просторі і в приміщенні), а також їздою на велосипеді.

Пройдену відстань більш точно визначається на відкритому просторі, що пов'язано з наявністю в арсеналі пристрою датчика GPS. У приміщеннях показання крокоміра годин можуть трохи прибріхувати. Гаджет також працює і під водою — виробником заявлена водонепроникність при зануреннях на глибину до 50 м.

Спортивні годинник є цілком самостійним пристроєм. Але у поєднанні з сумісним смартфоном (на базі iOs або Android) додаток Garmin Connect відкриває доступ до більш детальною статистикою отриманих вимірів активності. Крім того, гаджет дублює повідомлення з телефону, дозволяє керувати музикою і відстежує якість сну свого власника. Заряду батарейки на все це вистачає приблизно на 1-2 тижні. Процес поповнення запасів енергії акумулятора здійснюється за допомогою фірмової зарядки-прищіпки.

Багатий набір функцій та висока точність вимірів сприяють Garmin Forerunner 235 стати вірним персональним асистентом в заняттях спортом. До того ж, гаджет не обтяжить свого господаря зайвою вагою — 42-грамовий корпус спортивних годин практично не відчувається на руці при тривалому носінні.

Garmin Fenix 3

Дорого, значить круто! Мабуть, саме таким девізом керувався відомий бренд Garmin, коли його інженери прикладали руку до розробки третього покоління мультифункціональних спортивно-тактичних годин серії Fenix.

На борту гаджета знайшло притулок величезна кількість всіляких датчиків і бездротових модулів: акселерометр, барометр, альтиметр, термометр, компас, Bluetooth, Wi-Fi, GPS і ГЛОНАСС. Окремою ланкою пристрою є нагрудний монітор серцебиття. Всі зазначені модулі практично не прибріхують, чітко і правильно виконуючи покладені на них зобов'язання.

«Начинка» укладена в надійний металевий корпус з гумовим ремінцем. У топової версії девайса (Garmin Fenix 3 Sapphire HR ) ремінець є сталевим, а поверхня екрана прикрита сапфіровим склом. Кольоровий дисплей з роздільною здатністю 218х218 пікселів відображає все, про що тільки можна подумати — від стандартного виводу поточних значень часу і дати до промальовування треків пройденої дистанції на карті. З цікавих «плюшок», пов'язаних із записом маршруту прямування, хочеться відзначити функцію TracBack, сенс якої полягає в точному повторенні вже пройденого маршруту в зворотному напрямку.

Передустановлені режими тренувань включають біг, ходьбу, плавання, їзду на велосипеді, скелелазіння, спуск на лижах, тріатлон і т. ін. Таким чином, годинник охоплюють практично всі основні види активностей, записуючи в свою пам'ять цілий ряд різноманітних показників. Потенціал пристрою розкривається по максимуму в парі зі смартфоном — додаток Garmin Connect для iOs і Android повністю візуалізує будь-яке тренування і відрізняється продуманим інтерфейсом.

Кількість плюсів Garmin Fenix 3 можна перераховувати нескінченно довго. А мінус у нього всього одна — висока вартість. Але для тих, хто вирішив серйозно зайнятися спортом і постійно поліпшувати свої показники, це не стане перешкодою, оскільки можливості гаджета з лишком компенсують його вартість.