Украина
Каталог   /   Спорт и активный отдых   /   Тренажеры и аэробика   /  Степперы
Степперы 
Популярные модели→ Сравнить в таблице
Torneo Twister S-211
от 2 289 грн.
система: механическая, эспандеры, пользователь до 120 кг
Elitum NX600
от 2 947 грн.
система: механическая, поворотный, эспандеры, пользователь до 120 кг
Hop-Sport HS-25S
от 2 998 грн.
система: механическая, эспандеры, пользователь до 100 кг
Matrix C3x
от 199 598 грн.
система: электромагнитная, 25 нагрузок, 11 программ, вентилятор, пользователь до 182 кг
Torneo Ritmo S-112
от 1 599 грн.
система: механическая, пользователь до 100 кг
Perfect Fitness Mini Stepper
от 1 125 грн.
система: механическая, пользователь до 115 кг
Tunturi Mini Stepper with Computer
от 2 136 грн.
система: механическая, пользователь до 100 кг
Inter Atletika Gym BT 322
от 7 170 грн.
система: механическая, пользователь до 200 кг
Sole Fitness SC200
от 47 124 грн.
система: электромагнитная, 20 нагрузок, 10 программ, пользователь до 135 кг
Spirit Fitness CS800
от 38 628 грн.
система: электромагнитная, 20 нагрузок, 10 программ, вентилятор, пользователь до 205 кг
Inter Atletika Gym ST 322
от 7 530 грн.
система: механическая, пользователь до 200 кг
Pulse Fitness 220G
от 158 867 грн.
система: электромагнитная, 40 нагрузок, 14 программ, пользователь до 220 кг
Precor CLM835
от 87 450 грн.
система: электромагнитная, 31 нагрузок, 14 программ
SportsArt Fitness S 715
от 145 617 грн.
система: электромагнитная, 12 программ, пользователь до 225 кг
Возможно, вас заинтересует

Степперы: характеристики, типы, виды

Мак. вес пользователя

Максимальный вес пользователя, на который рассчитан тренажёр, иными словами — наибольший вес спортсмена, при котором степпер способен гарантированно проработать заявленное в характеристиках количество времени без риска поломки. Этого параметра нужно придерживаться максимально точно, не стоит заблуждаться по поводу того, что 3-5 кг сверх расчётного веса не повлияют на конструкцию. Да, скорее всего, тренажёр сможет проработать некоторое время, однако он будет испытывать нагрузки, превышающие расчётные, и в лучшем случае выйдет из строя раньше, чем ожидалось, а в худшем — может сломаться в самый неудачный момент, что чревато травмами. Кроме того, данный случай обычно не покрывается гарантией производителя, и устранять последствия Вам придётся за свой счёт.

Тип

— Степпер. К данному типу отнесены все степперы традиционной конструкции, имеющие как педали под ноги, так и опору для рук — обычно в виде неподвижных поручней или (реже) подвижных рычагов. В отличие от министеппера, такие устройства представляют собой полностью самостоятельные агрегаты, которые имеют всё необходимое для занятий и не требуют наличия рядом дополнительных предметов; да и функционал у них ощутимо шире. С другой стороны, габариты у полноразмерных степперов довольно велики (что может создать проблемы в небольших квартирах), а стоимость — выше, чем у портативных.

Министеппер. Компактные устройства для тренировок, отличительной чертой которых является отсутствие опоры для рук. Соответственно, для тех упражнений, где требуется такая опора, Вам не обойтись без дополнительного предмета вроде стены, элемента мебели и т.п. Да и функционал у министепперов обычно несколько уже, чем у классических. В то же время стоят они меньше, а компактные габариты значительно облегчают транспортировку и позволяют использовать такие модели даже в тесных помещениях, куда бы не поместился полноразмерный тренажёр.

Конструкция

Конструкция определяет в первую очередь особенности движения педалей тренажёра и, соответственно, специфику нагрузки на разные группы мышц.

Классическая. Традиционная, наиболее распространённая и привычная многим конструкция: её основой являются две педали, способные двигаться вверх-вниз. Это позволяет имитировать нагрузку от ходьбы вверх по лестнице; при этом занятия на степпере считаются более щадящими, чем реальная ходьба, т.к. в этом случае суставы ног испытывают минимум лишних нагрузок. В основном такие тренажёры предназначены для укрепления сердечно-сосудистой системы и мышц ног.

Балансировочная. Как и в классических тренажёрах, в этом случае основным рабочим элементом являются педали; однако движутся они не просто вверх-вниз, а ещё и с наклоном влево-вправо, подобно чашам весов на жёсткой перекладине. Соответственно, при тренировке приходится постоянно смещаться из стороны в сторону (отсюда и название), за счёт чего создаётся нагрузка не только на ноги, но и на пресс. Кроме того, балансирование развивает чувство равновесия.

С поворотным механизмом. Как следует из названия, педали в степперах данной конструкции имеют особое устройство, благодаря которому во время занятий корпус спортсмена поворачивается из стороны в сторону. Это обеспечивает комплексную нагрузку для укрепления не только ног, но и мышц спины и пресса....

— Лестничного типа. Такие тренажёры внешне напоминают миниатюрные эскалаторы: вместо педалей в них используется «бесконечная лента» из подвижных ступенек. Это позволяет максимально имитировать движение по лестнице и в то же время избегать излишних нагрузок на суставы. Стоит отметить, что лестничная конструкция отличается довольно высокой стоимостью, а потому встречается преимущественно в моделях топового класса, рассчитанных либо на профессиональных спортсменов, либо на использование в фитнес-центрах.

Система нагрузки

Механическая. Простейший тип систем нагрузки: сопротивление на педалях создаётся за счёт движения поршней в специальных гидравлических цилиндрах. Степперы такого типа просты по конструкции, недороги и довольно надёжны. Также они не требуют высокой мощности питания (см. ниже) — можно обойтись небольшими аккумуляторами, благо электричество необходимо лишь для работы индикаторов и сопутствующей мелкой электроники. Из недостатков стоит в первую очередь выделить относительно невысокую точность при регулировке нагрузки — вплоть до того, что в некоторых тренажёрах такая регулировка вообще не предусматривается. Кроме того, «механика» создаёт некоторый шум при работе. Основной сферой её применения являются министепперы (см. «Тип») и недорогие классические модели.

Электромагнитная. Сопротивление в таких системах нагрузки обеспечивается за счёт магнитного поля, вырабатываемого специальными катушками (электромагнитами). Подобная схема позволяет очень точно подстраивать уровни нагрузки — значительно точнее, чем в механических степперах. Также в электромагнитных моделях легче применять различные системы информирования и учёта данных о тренировках (см. «Информирование»), да и шума они производят ощутимо меньше. Главными недостатками тренажёров этого типа являются высокая стоимость и необходимость мощного источника питания — что требует либо подключения к сети, либо уст...ановки встроенного генератора (см. «Питание»).

Уровней нагрузки

Количество фиксированных уровней нагрузки (сопротивления педалей при движении), предусмотренных в конструкции степпера. Чем больше таких уровней — тем шире возможности по регулировке нагрузки и тем точнее можно подстроить её под те или иные требования. В то же время обилие регулировок соответствующим образом сказывается на цене.

Тренировочных программ

Количество тренировочных программ, предусмотренных в конструкции степпера. Различные программы имеют различное целевое назначение — укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержание физической формы, сжигание жира и т.п. При этом работа программы избавляет Вас от необходимости вручную выставлять параметры — это делает сам тренажёр. Соответственно, чем больше тренировочных программ — тем шире возможности степпера и тем удобнее тренировки. А в некоторых моделях может даже предусматриваться возможность самостоятельного создания программ.

Регулировка длины шага

Возможность изменения длины шага — т.е. хода педалей между крайними точками. Для людей с разным ростом оптимальные значения длины шага будут разными; конкретные цифры можно найти в специализированных источниках. Здесь же отметим, что, если тренажёр покупается для нескольких пользователей, очень желательно выбрать модель с возможностью настройки по длине шага.

Независимый ход педалей

В степперах с данной функцией каждая из педалей имеет отдельную систему нагрузки и не зависит от движения другой педали (в отличие от зависимого хода, когда педали жёстко связаны и нагрузку обеспечивает лишь собственный вес спортсмена). Независимый ход педалей позволяет очень точно регулировать нагрузку при занятиях и даже выставлять разные уровни для правой и левой ноги — что может пригодиться, например, при восстановлении после травмы, когда повреждённую ногу нежелательно сильно нагружать.

Информирование

Время тренировки. Отображение времени тренировки может предусматривать как счётчик общего времени, так и специализированные функции — например, время нахождения в «целевой зоне» (работа при определённой частоте пульса, оптимальной для того или иного режима), суммарное время тренировок за день/неделю/месяц и т.п. Конкретные функции отличаются от модели к модели.

Дистанция. Отображение «пройденной дистанции» — расстояния, условно преодолённого пользователем за тренировку. По умолчанию эта функция предусматривает отображение расстояния, пройденного с момента включения тренажёра, однако в некоторых моделях могут предусматриваться и более продвинутые функции — например, суммирование за определённый промежуток времени

Скорость. Отображение условной скорости движения спортсмена (то есть скорости, которая давала бы такую же нагрузку, как и работа на степпере в текущий момент). Обычно предусматривается функция отображения текущей скорости, однако некоторые модели могут также рассчитывать среднюю скорость прохождения дистанции — это даёт дополнительные возможности по контролю нагрузок и отслеживанию прогресса.

Частота шагания. Отображение частоты совершения шагов (фактически — частоты нажатий на платформы). В целом аналогично информированию о скорости (см. выше) и также пол...езно для учёта и анализа нагрузок.

— Количество шагов. Отображение общего количества шагов, совершённых пользователем. В наиболее простых моделях шаги считаются с момента включения, в более продвинутых вариантах может предусматриваться суммирование за определённый период, расчёт среднего количества за тренировку и другие дополнительные возможности.

— Измерение пульса. Возможность измерения частоты пульса спортсмена в процессе тренировки. Этот параметр является одним из самых важных при сколь-либо серьёзной работе на тренажёре, т.к. для разных целей (сжигание жира, поддержание тонуса, укрепление сердечно-сосудистой системы) оптимальный пульс будет разным. Также он зависит от ряда других параметров: пола, возраста, телосложения, физиологических особенностей и т.п. А превышение максимально допустимой частоты пульса чревато неприятными последствиями для здоровья. Подробнее об этом можно узнать в специальной литературе, а лучше всего — проконсультироваться у тренера или врача. Для измерения пульса используются специальные датчики, в разных моделях степперов они могут иметь разную конструкцию: клипса на ухо, нагрудный блок с поясом, чувствительные пластины на поручнях и т.п.

— Расход калорий. Отображение количества энергии, затраченного спортсменом в процессе тренировки. Это позволяет до определённой степени оценить эффективность работы, особенно если она направлена на сжигание жира и Вам нужно отслеживать энергозатраты. Отметим, что в большинстве степперов оценка расхода калорий делается довольно приблизительно, без учёта индивидуальных особенностей организма, однако для любительских тренировок этой точности вполне достаточно.

Дополнительно

Крепление эспандеров. Возможность установки специальных эспандеров для тренировки рук и верхней части тела. Это обеспечивает комплексную нагрузку — ведь сам по себе степпер нагружает лишь ноги (в лучшем случае — ещё пресс и нижнюю часть спины). Обычно крепление под эспандеры предусматривается в министепперах (см. «Тип»).

Вентилятор. Наличие у степпера собственного вентилятора. Эта функция пригодится для охлаждения при интенсивных тренировках с обильным «разогревом» и потоотделением, особенно в тёплую погоду.

Держатель бутылки. Наличие в конструкции степпера специальной подставки, на которую можно поставить бутылку или стакан. Таким образом, у Вас всегда под рукой будет запас воды, и для пополнения её количества в организме не придётся отвлекаться от работы с тренажёром.

Транспортировочные ролики. Наличие в конструкции степпера роликов или иных приспособлений для облегчения транспортировки; эта функция обычно встречается в полноразмерных моделях (см. «Тип»). Она может оказаться довольно полезной для перемещения в пределах одной квартиры — массивный и неудобный в переноске тренажёр (который ещё и может повредить пол, если его случайно уронить), можно с лёгкостью катить, не опасаясь повреждения покрытия под колёсами (или приняв минимальные меры предосторо...жности).

— Компенсаторы неровностей пола. Эти элементы оснащения обычно представляют собой ножки-подставки, регулируемые по высоте. Каждая из ножек регулируется самостоятельно, и их можно выставить на разную длину. Это позволяет компенсировать небольшие неровности пола и устойчиво установить тренажёр в горизонтальном положении, на всех точках опоры.

— Цветной дисплей. Наличие цветного монитора в конструкции степпера. На основные возможности тренажёра эта функция не влияет, однако такие дисплеи считаются более удобными и приятными для просмотра, чем чёрно-белые. А в некоторых моделях может предусматриваться даже возможность проигрывания фильмов с DVD, дабы тренировки проходили более интересно.

Питание

Аккумулятор. Питание от сменных аккумуляторов или батареек. Главным достоинством данного варианта является полная автономность тренажёра — его можно установить где угодно, не беспокоясь о наличии розеток и укладывании сетевого провода. С другой стороны, мощность аккумуляторов весьма скромна, и они подходят только к моделям с механическими системами нагрузки (см. выше), которые не зависят от подачи энергии и требуют электричества только для питания встроенного компьютера. Кроме того, время работы аккумуляторов не бесконечно, и их периодически нужно менять или перезаряжать (а в случае с батарейками — только менять).

Сеть. Питание от стандартной электросети 220 В (проще говоря — обычной домашней розетки). Такое питание позволяет не беспокоиться о замене или подзарядке «севших» аккумуляторов — тренажёр будет работать, пока в доме есть свет. Кроме того, оно подходит для моделей с любой системой нагрузки, даже электромагнитной (подробнее см. «Система нагрузки»), при этом стоят такие устройства значительно дешевле аналогичных генераторных (см. ниже). Главными недостатками в данном случае являются зависимость от розетки и необходимость использования сетевого провода, который может ограничивать подвижность и путаться под ногами. Впрочем, в большинстве случаев эти недостатки не причиняют значительных неудобств.

— Встроенный ге...нератор. Питание степпера от собственного встроенного генератора. Необходимую для работы электроэнергию в таких устройствах вырабатывает сам пользователь: нажатие на педали приводит в движение вал генератора. Данный тип питания является наиболее продвинутым, т.к. совмещает достоинства двух вышеописанных: генераторные модели полностью автономны и не требуют подключения к розетке либо замены элементов питания, при этом мощность источника энергии вполне достаточна даже для электромагнитных систем нагрузки (подробнее о них см. выше). Однако имеются и недостатки: в частности, это значительный вес генератора и высокая стоимость подобных тренажёров.

Страна происхождения бренда

Страна, из которой происходит бренд товара. Бренд в данном случае можно описать как общее обозначение, под которым товары определённого производителя известны на рынке. Страна его происхождения далеко не всегда совпадает с фактическим местом выпуска продукта: для удешевления производства многие современные компании переносят его в другие страны. Вполне нормальной является ситуация, когда продукция, к примеру, американского или немецкого бренда производится на Тайване или в Турции. Несмотря на расхожее мнение, само по себе это не ведёт к снижению качества товара — всё зависит от того, насколько тщательно владелец бренда контролирует производство. А многие компании, особенно крупные и «именитые», следят за качеством весьма ревностно — ведь от этого зависит их репутация.
Подбор по параметрам
 
Цена
отдо грн.
Производители
Тип
Конструкция
Система нагрузки
Функции/возможности
Программы и информация
Расширенный подбор
Каталог степперов 2018 - новинки, хиты продаж, купить степперы.