Подвійні масажні м'ячі
ціни на 11 моделейПодвійний м'ячик
— пара з’єднаних м’ячів, створених для міофасціального релізу та м’якого тригерного масажу вздовж хребта, у шиї та литках. Центральна «сідловина» оминає остисті відростки й тисне саме на м’язи-розгиначі, тому працювати безпечніше, ніж одиночним м’ячем, а стабільності більше, ніж у довгого ролера. Ним знімають затиски після силових, розкривають грудний відділ перед планками, розвантажують литки та підошовну фасцію в бігунів; щільність підбирають за відчуттями: від EVA для делікатної роботи до твердої гуми для глибокої. У домашній практиці достатньо 60–120 секунд на ділянку, повільне дихання і прокат уздовж лінії м’язів — так поліпшується рухливість і минає «стягування» без перевантаження тканин.