Беговые дорожки
Show
| Title treadmill | Price |
|---|---|
| KingSmith Fitness WalkingPad R2 | from 25 336 ₴ |
| KingSmith Fitness WalkingPad R1 Pro | from 21 271 ₴ |
| Fit-On Run Me | from 34 999 ₴ |
| FitLogic T745 | from 52 900 ₴ |
| Thunder Race | from 19 264 ₴ |
Невзирая на появление более продвинутых приспособлений — таких, как «орбитреки» — классические беговые дорожки всё ещё пользуются популярностью среди всех категорий спортсменов — от аматоров, поддерживающих форму, до профессиональных атлетов. Это обусловлено в первую очередь сочетанием простоты конструкции и естественности обеспечиваемых нагрузок: работа на беговой дорожке часто не отличается от обычного бега по ровной поверхности.
Чтобы успешно выбрать беговую дорожку, в первую очередь стоит учесть, что все модели делятся по принципу работы на три типа.
В механических моделях полотно двигает ногами сам спортсмен, а нагрузка регулируется за счёт изменения угла наклона этого полотна. Такие тренажёры предельно просты и, соответственно, доступны. С другой стороны, они не очень точны в настройке по нагрузке, да и сама нагрузка имеет уклон в «силовую» сторону, что не всегда желательно.
Магнитные модели, в которых регулировка сопротивления полотна осуществляется за счёт магнитов, считаются более продвинутыми, но также отличаются повышенной нагрузкой.
Наиболее высококлассные беговые дорожки работают по электрическому принципу: электромоторы разгоняют полотно, и спортсмену, грубо говоря, нужно не толкать поверхность дорожки ногами, а просто успевать за его движением. Такой бег ближе всего к естественному, а конструкция дорожки хорошо подходит для реализации дополнительных функций — таких, как дополнительные программы тренировки. В то же время и стоят электрические модели недёшево.
Современные беговые дорожки имеют ограничения по весу спортсмена. Как правило, эти ограничения достаточны для того, чтобы даже люди с очень крупным телосложением могли без проблем заниматься; однако уточнить конкретные показатели выбранной модели всё же не помешает.
Также желательно наличие в беговой дорожке системы амортизации, оптимизирующей нагрузку на ноги.
При выборе по показателям скорости стоит учитывать, что штатной скоростью движения пешехода считается 5 км/ч, для любительского использования чаще всего достаточно показателей в 11 – 12 км/ч, а показатели в 15 км/ч и более характерны преимущественно для профессионального оснащения.
Как и многие другие тренажёры, беговые дорожки могут предусматривать различные виды информирования — начиная от отсчёта времени и заканчивая температурой воздуха. Выбор по набору этих возможностей зависит от Ваших личных предпочтений; отметим лишь, что для любых сколь-либо серьёзных спортивных занятий чрезвычайно важно слежение за частотой пульса. Поэтому, если отдельного пульсометра у Вас нет — возможно, оптимальным вариантом станет покупка тренажёра с этой функцией.