Силові тренажери для махів ногами
ціни на 89 моделейМахи ногами
— під цим терміном найчастіше маються на увазі махи прямими ногами вперед-назад з додатковим обтяженням. Це стандартний тип вправ для мульти-хипов (див. «Тип»), хоча цим справа не обмежується, і подібний спосіб роботи може передбачатися і в інших різновидах тренажерів. Такі махи навантажують переважно велику і малу сідничний м'яз, а також деякі м'язи стегна. Деякі виробники відносять до цієї категорії також бічні махи, хоча це вправа правильніше називати латеральним відведенням стегна (див. вище).| махи ногами | очистити | Зберегти список |