Шведські стінки

Шведські стінки є одним з найбільш популярних різновидів сучасного домашнього оснащення для занять спортом. Подібні конструкції іноді називають «спортивними комплексами», і це досить яскраво відображає їх особливості: функціонал сучасних шведських стінок часто виходить далеко за межі класичної «драбинки у стіни», вони можуть включати найрізноманітніше обладнання для різних вправ.

Щоб правильно вибрати шведську стінку, перш за все треба визначитися з планованим місцем її встановлення. Більшість сучасних конструкцій монтується до стіни, але є й проміжні моделі, які впираються в підлогу і стелю — цей варіант призначений для встановлення далеко від стін, і дає можливість підходити до тренажера з будь-якої сторони, але і місця для нього буде потрібно більше. Зазначимо, що існують моделі з кутовим встановленням.

Другий важливий момент — призначення, або вікова група. Крім класичних, «дорослих» шведських стінок, випускаються також дитячі моделі, а також універсальні, які підходять і дітям, і дорослим (втім, останній варіант зазвичай передбачає дуже скромне оснащення).

Визначившись з призначенням, потрібно вирішити, які можливості вам потрібні. Тут перш за все відзначимо, що, хоча драбина вважається невід'ємним атрибутом шведської стінки, далеко не всі моделі можуть оснащуватися нею — в деяких моделях класична драбина може бути замінена так званою гладіаторською сіткою. Така особливість зустрічається переважно в дитячих моделях — дертися по сітці дітям значно цікавіше, ніж по драбині.

Крім гладіаторської стінки, ось деякі елементи, якими можуть доповнюватися шведські стінки:

— Турнік — стаціонарний або перевішуваний. Незамінне оснащення для підтягувань та деяких інших вправ на вазі, для яких драбина не підходить.
— Гімнастичні кільця — класична пара кілець для виконання різних вправ.
— Трапеція — поперечина, підвішена на мотузках.
— Канат — зустрічається в дитячих моделях.
— Лава для преса — вона ж «похила дошка», пристосування для тренувань на прес.
— Рукохід — розвиває чіпкість, корисний для розвитку дітей, проте займає досить багато місця.
— Гойдалки — служать виключно для розваги, тому використовуються в дитячих моделях.

Наостанок торкнемося матеріалів, застосовуваних для шведських стінок. Оптимальним варіантом для дитячих моделей вважається дерево — воно приємне на дотик і не холодить руки. А от для дорослих конструкцій, де на першому місці стоїть міцність, використовується виключно метал.