Ціни на штанги й гантелі
| Назва штанги / гантелі |
Ціна |
| HSF Диск для штанги R-1.25 |
від 298 грн. |
| HSF Диск для штанги DBC 102-1,25 |
від 313 грн. |
| HouseFit Гантель з вініловим покриттям 2 кг D086/DD6948-2 (D086/DD6948-2) |
від 458 грн. |
| PowerPlay Гантель 4126 Spartacus 2.5 кг М'ятна PP41262,5kg (PP41262,5kg) |
від 530 грн. |
| HSF Диск для штанги R-2.5 |
від 598 грн. |
Здоровий спосіб життя завжди в моді, тому все більша кількість людей відвідують спортзали або займатися тренуваннями будинку. Для останнього варіанта зовсім не обов'язково купувати дорогі тренажери, достатньо таких банальних спортивних снарядів, як штанга і гантелі. Головне — правильно підібрати відповідні саме для вас варіанти.
Основний критерій при виборі гантелей — це їх вагу. Монолітні моделі з фіксованою вагою — не самий вдалий варіант для силових вправ, але добре підійдуть для дівчат, які займаються оздоровчим фітнесом. Якщо ж ви прагнете наростити м'язову масу, то краще придбати набір різних гантелей або гантелі з знімними млинцями.
Щоб почати тренування з нуля і поступово рухатися до бажаного результату, добре підійдуть гантелі з комплектом млинців, різниця між якими становить 0,5-1 кг. Так ви зможете поступово збільшувати навантаження. Форма млинця може бути як круглим, так і багатокутної. Багатокутний млинець не покотиться по похилій поверхні, тому такий варіант користується більшою популярністю.
В цілях безпеки зазвичай сучасні гантелі мають гумове покриття. Такі моделі не дряпають підлогу, що дуже важливо при використанні важких варіантів. А прорезинений гриф буде краще лежати в руці, не буде ковзати і натирати шкіру. При виборі довжини і діаметра грифа головним параметром є зручність хвата.
Вибираючи штангу для домашніх тренувань, зверніть увагу на те, що існує два варіанти грифа — прямий і вигнутий. Прямий гриф біля штанги є оптимальним варіантом для будь-яких вправ на нарощування м'язової маси, а зігнутий використовується в окремих випадках, так що перевагу краще віддати прямим. Довжину варто вибирати не тільки виходячи з міркувань зручності, але і з розрахунком вільного місця в кімнаті. Рекомендована довжина центральній частині грифа для штанги — не менше 100 див.
Млинці для штанги вибираються за тим же принципом, що і для гантелей. Швидше за все, з часом вам захочеться збільшити навантаження, тому і млинці потрібно вибирати з солідним запасом ваги. Форма і покриття тут має менше значення, оскільки штанга часто встановлюється на спеціальну стійку. Врахуйте, що для багатьох вправ зі штангою потрібна лава, тому в комплекті зі снарядом рекомендується придбати її.
Вибираючи збірні або монолітні гантелі для домашніх занять спортом, а також штангу, враховуйте такі параметри, як вага, матеріал виготовлення і зручність використання. Гумове покриття на гантелях з часом може втратити привабливість, а от метал, покритий спеціальним антикорозійним складом, завжди буде сяяти і виглядати стильно. Якщо ви плануєте серйозно займатися спортом, а не просто підтримувати своє тіло у формі, то краще відразу придбати набір з декількох гантелей або комплект млинців різної ваги для штанги.
