Смартгодинники з відстеженням рівня стресу
ціни на 480 моделейРівень стресу
— рівень стресу організму дозволяє оцінити метрика, що визначає варіабельність серцебиття-різницю в часі між послідовними скороченнями серцевого м'яза. До уваги також приймаються частота дихання, максимальне споживання кисню і його надмірне споживання після тренування. Оцінка рівня стресу дає чітке уявлення про переживання користувача протягом дня, разом з тим цінність цього параметра полягає у визначенні найбільш оптимального режиму тіла для тренування. Висока варіабельність серцевого ритму зазвичай вказує на хорошу форму для занять спортом, низька може свідчити про втому, зневоднення або погане самопочуття. Все це безпосередньо впливає на здатність ефективно тренуватися. Чітких одиниць вимірювання рівня стресу не існує - в смарт-годинах параметр зазвичай показується у вигляді шкали від 0 до 100, нерідко із зазначенням кількості годин перебування організму в стресі і часу його відновлення до нормального стану.| рівень стресу | очистити | Зберегти список |