Кистевые утяжелители

Кистевые

— утяжелители, надеваемые на конечности — руки или ноги. При этом некоторые модели предназначены только для запястий или щиколоток, другие являются универсальными и могут применяться и там, и там.

Запястья и щиколотки являются оптимальными зонами для размещения утяжелителей на конечностях: дополнительный вес находится на большом удалении от центра тяжести тела, что создает максимальную нагрузку на мышцы и положительно сказывается на результатах.