Орбітреки

Орбітреки, або еліптичні тренажери, є однією з найбільш популярних різновидів сучасних тренажерів. Це обумовлено тим, що подібні пристосування досить універсальні і дають комбіновану навантаження на м'язи, замінюючи собою одночасно степпер, велотренажер і бігову доріжку. А в деяких моделях можуть передбачатися і спеціальні режими роботи — наприклад, фіксація ручок, наближення тренажер до того ж степперу.

В основі конструкції будь-якого орбітреки лежить масивне колесо — маховик — обертається за рахунок руху педалей. Велика вага маховика забезпечує рівномірність цього руху, тому чим важче колесо — тим краще (хоча і на вартість тренажера цей момент помітно впливає).

А за навантаження на педалях відповідає спеціальна система, що перешкоджає руху маховика. Ця система може бути трьох видів: механічна, де опір створюється за рахунок гальмівних колодок, магнітна, що використовує постійні магніти, електромагнітна, з котушками. Перший варіант характерний для недорогих тренажерів: «механіка» коштує недорого, не потребує живлення і здатна забезпечити великі навантаження, проте сильно шумить і з часом зношується. Постійні магніти також працюють без електрики, при цьому вони не створюють шуму; однак створюване ними опір невеликий, що обмежує професійне використання. Електромагніти характерні для висококласних орбітреків: вони поєднують безшумність з можливістю регулювати навантаження в широких межах, але коштують дорого і вимагають живлення.

Орбітреки можуть мати переднє і заднє розташування колеса. Другий варіант з низки причин вважається більш підходящим для професійних тренувань, проте і місця такі моделі займають більше.

Як і будь-тренажер, орбітрек варто вибирати з урахуванням особистих особливостей користувача. Перший параметр, на який потрібно звернути увагу — максимальна вага спортсмена. Крім того, важливі комфортна довжина кроку і довжина важелів; більшість орбітреків робиться в розрахунку на користувачів середнього зросту, тому рослим або, навпаки, невисоким спортсменам має сенс звертати увагу на варіанти з регулюванням кроку і важелів. Також подібні моделі будуть оптимальними для громадських тренажерних залів. А ось регулювання нахилу платформ зазвичай вимагається лише у професійних тренуваннях.

Більшість сучасних орбітреків оснащуються спеціальними датчиками, а також дисплеями, на яких може виводитися різна інформація. Якщо Ви ставитеся до занять серйозно і маєте конкретну мету (наприклад, скинути вагу) — варто вибрати модель, що підтримує, як мінімум, відображення частоти пульсу. Найбільш прогресивні тренажери оснащуються навіть жироанализаторами, однак потрібно врахувати, що дана функція має медичні протипоказання.