Ночные протеины
цены на 29 моделейНочной
— протеины, предназначенные прежде всего для поддержания анаболических процессов во время сна. Также их называют «долгие», или «медленные», что неплохо описывает главную особенность таких продуктов: они усваиваются намного медленнее «тренировочных» протеинов и снабжают организм белком хоть и понемногу, зато стабильно и в течение длительного времени. Отметим, что долгие протеины могут пригодиться и днём — например, для поддержания ощущения сытости при необходимости соблюдать диету для похудения, или в качестве внутреннего «запаса питательных веществ» на тот случай, если приходится пропустить штатный приём пищи. Самым популярным «ночным» белком является казеин (см. «Вид»).Выводить
