Бігові доріжки з пульсозалежними програмами

Пульсозалежні програми

— наявність у бігової доріжки т. зв. пульсозалежних програм роботи. Ця назва пов'язана з тим, що в пульсозависимом режимі тренажер відстежує частоту пульсу спортсмена і за потреби змінює навантаження з таким розрахунком, щоб пульс постійно залишався на певному рівні. Найпростіший варіант пульсозалежних програм — режим постійного пульсу, коли частота підтримується незмінною протягом всього тренування; однак зустрічаються і більш складні програми. Важливість підтримання пульсу пов'язана з тим, що оптимальна його частота буде різною залежно від мети тренування — спалювання жиру, зміцнення серцево-судинної системи, підтримання форми і т. ін. Конкретні дані щодо оптимальних значень пульсу можна отримати у спеціалізованих джерелах або у фахівців з фітнесу.