Беговые дорожки с пульсозависимыми программами

Пульсозависимые программы

— наличие у беговой дорожки т.н. пульсозависимых программ работы. Данное название связано с тем, что в пульсозависимом режиме тренажёр отслеживает частоту пульса спортсмена и при необходимости изменяет нагрузку с таким расчётом, чтобы пульс постоянно оставался на определённом уровне. Простейший вариант пульсозависимых программ — режим постоянного пульса, когда частота поддерживается неизменной в течении всей тренировки; однако встречаются и более сложные программы. Важность поддержания пульса связана с тем, что оптимальная его частота будет разной в зависимости от цели тренировки — сжигание жира, укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержание формы и т.п. Конкретные данные по оптимальным значениям пульса можно получить в специализированных источниках или у специалистов по фитнессу.