Все для йоги

Занятия йогой стремительно набирают популярность среди людей, заботящихся о своем здоровье. Кто-то выполняет пару упражнений в день, а кто-то подходит к йоге со всей ответственностью, но в любом случае для более комфортных и эффективных занятий необходимы специальные аксессуары. Сюда входят не только всем известные коврики, но и блоки, ремни, подушки и еще ряд специализированных вещей.

Конечно, коврик для йоги является самым важным аксессуаром, который обязательно должен быть у каждого. Он выполняет ряд функций. Во-первых, нескользящее покрытие убережет вас от травм во время занятий, обеспечив надежный контакт стоп с поверхностью. Во-вторых, наличие удобного коврика позволит выполнять любимые упражнения в любом месте, будь то комната в доме, лужайка в парке или пляж. При выборе коврика стоит обращать внимание на материал, из которого он изготовлен, а также размер, который должен подходить под ваш рост. Вместе с ковриком можно приобрести и чехол для него, так аксессуар будет намного удобнее транспортировать.

Блок для йоги — это опора между плечами и головой или аксессуар для проведения растяжек. Чаще всего он изготавливается из легкого и прочного материала, а при выборе нужно обращать большое внимание на вес. Размер и форма блока должны соответствовать параметрам вашего тела, иначе заниматься будет неудобно.

Еще один важный аксессуар — это ремень для йоги. Он необходим для тренировки растяжек, а длина этого аксессуара обязательно должна регулироваться. Выбирая ремень обратите внимание на карабин, при помощи которого он застегивается. Он обязательно должен надежно застегиваться, иначе вы рискуете получить травму в процессе занятий. Материал также должен быть качественным и достаточно эластичным.

К другим аксессуарам для йоги можно отнести специальные шары, скамеечки, подушки. Помните, что никакие специализированные аксессуары не дадут желаемого результата, если вы в достаточной степени не умеете выполнять упражнения. Поэтому перед применением любого из специальных аксессуаров для йоги рекомендуется проконсультироваться с опытным специалистом.

Выбирая аксессуары учитывайте свой уровень. Если вы только начинаете познавать данную отрасль, то вполне хватит и одного коврика, а если вы уже достигли определенных высот, то вам понадобится несколько различных аксессуаров. Все они обязательно должны быть изготовлены из качественного, прочного, безопасного для здоровья материала, а также соответствовать вашим параметрам.

Важно понимать, что йога — это сложный комплекс упражнений, выполняя которые неправильно вы можете навредить своему организму. Аксессуары для йоги облегчат занятия и сделают их более эффективными.