TRX и кроссфит

Петли Береша – это так называемые петли для перекладины, которые позволяют тренировать мышцы брюшного пресса, за счет выполнения подъемов ног в висе, махов ногами, скручивания.Основное преимущество пе еще→тель – это снижение нагрузки на кисти рук. Так петли подвешиваются на перекладине, закрепляются с помощью карабинов и выполняют функцию локтевых упоров. Так как нагрузка на кисти